menuordersearch
newshanet.com

ایست وزنی و فاصله زمانی کوتاه بین وعده های غذایی ,

لگوی سایت
۱۳۹۶/۸/۲۷ شنبه
(0)
(0)
ایست وزنی و فاصله زمانی کوتاه بین وعده های غذایی
ایست وزنی و فاصله زمانی کوتاه بین وعده های غذایی
آثار مخرب غذا خوردن در فاصله های زمانی بسیار کوتاه

خوردن غذا و میان وعده ها با فاصله های زمانی بسیار کوتاه باعث ایست وزنی می گردد. درست است از سوی متخصصین تغذیه توصیه می شود برای کاهش وزن خود بهتر است تعداد وعده ها را افزایش داده ودر عوض حجم وعده را پایین بیاوریم. اما این به آن معنا نیست که شما مجاز هستید هر 30 دقیقه یا هر ساعت یک میان وعده کوچک میل کنید. آگاه باشید این کار نه تنها کمکی به لاغری شما نمی کند بلکه باعث بالا ماندن انسولین خون شما می شود و در نتیجه بدنتان چربی کمتری در طول شبانه روز می سوزاند.
 
راه حل

این روش غذا خوردن یه عادت غذایی نا مناسب می باشد. زیرا بدن هر لحظه آماده پذیرش غذا نمی باشد. تلاش کنید که در زمانهای مناسب که بدن شما آماده دریافت کالری می باشد. وعدههای خود را میل نمایید و با این روش از اشتهای کاذب و زیاده روی در وعده ای خاص خودداری بفرمایید.


                                ادامه دارد....

مشاوره و متخصص سایت : 
              مشاور برتر و نماینده رسمی شرکت دمنوش نیوشا سرکار خانم همتی پور  کارشناسی ارشد صنعت غذا با سابقه 15 ساله و
              دارنده افتخارات در حوزه سلامتی و تغذیه.

 
09125677634
 
telegraminstagramaparat
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
طراحی سایتطراحی سایتسایت سازسایت سازفروشگاه سازفروشگاه ساز