menuordersearch
newshanet.com

ایست وزنی و مصرف بی رویه قند پنهان ,

لگوی سایت
۱۳۹۶/۷/۱۸ سه شنبه
(3)
(0)
ایست وزنی و مصرف بی رویه قند پنهان
ایست وزنی و مصرف بی رویه قند پنهان
آثار مخرب مصرف بیش از حد از شکر و قندهای پنهان

با وجود داشتن رژیم کاهش وزن ممکن است بدون اینکه متوجه باشید، بی رویه شکر و قند بخورید. منظور همین شکر و قندی نیست که همراه با چای میل می کنید. اغلب نوشیدنی ها مانند آبمیوه ها ، دسرها و... نیز مقداری شکر دارند.
 قندهای پنهان همه جا هستند. از جمله غلات صبحانه، نوشیدنی های انرژی زا و سس ها و حتی بعضی از کره های بادام زمینی نیز حاوی قند است. گاهی روی بسته بعضی مواد غذایی ها شعارهایی از جمله منبع کلسیم، بدون رنگ مصنوعی نوشته شده اما این به آن معنا نیست که قندی ندارد. درضمن گمان نکنید خوردن فروکتوز که در برخی خوراکی ها وجود دارد رژیمی تر و سالم تر از گلوکز است. برعکس اتفاقا فروکتوز مستقیما وارد کبد شده و به چربی تبدیل می شود، همچنین خورد آن میل شما به شیرینی را بیشتر کرده و سیری را به تاخیر می اندازد.
مصرف قند در سبد غذایی روزانه افراد بیشتر از چربی ها برای سلامتی خطرناک است و موجب بروز بیماریهای قلبی، پوسیدگی دندان، دیابت، چاقی و ایست وزنی می شود.

راه حل:

با شروع رژیم های سلامتی و همین طور لاغری از مواد قندی دوری کنید و موادغذایی سلامت را جایگزین کنید .
مشخصات مواد غذایی را بدانید و از خرید محصولاتی که قند فراوان دارند بپرهیزید.
جدول غذایی محصولاتی که خریداری می کنید را ملاحظه نمایید تا از نداشتن درصد قند بالای آن اطمینان حاصل نمایید.


                        ادامه دارد....

مشاوره و متخصص سایت : 
              مشاور برتر و نماینده رسمی شرکت دمنوش نیوشا سرکار خانم همتی پور  کارشناسی ارشد صنعت غذا با سابقه 15 ساله و
              دارنده افتخارات در حوزه سلامتی و تغذیه.

 
09125677634
 
 
telegraminstagramaparat
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
شرکت سازنده