menuordersearch
newshanet.com

مزاج خود را بسنجید و سالم بمانید ,

لگوی سایت
۱۳۹۶/۶/۲۹ چهارشنبه
(4)
(0)
مزاج خود را بسنجید و سالم بمانید
مزاج خود را بسنجید و سالم بمانید
خلط چیست؟
در رگهای هر فرد رطوبتی جاریست که در طب سنتی به آن خلط میگویند. اخلاط چهار نوع صفرا (گرم- خشک) ، خون یا دم (گرم- تر) ، بلغم (سرد- تر) ، سودا (سرد- خشک) می باشند.
نسبت ترکیب این اخلاط در بدن هر شخصی و در اندامهای هر فردی، یکی از چهار طبع  یا مزاج گرم ، سرد ، تر ، خشک را به وجود می‌آورد ، البته مزاج افراد معمولاً ترکیبی از دو مزاج است.
- آیا میدانستید اخلاط اربعه در بدن افراد سالم متعادل است؟!
- آیا میدانستید مزاج و طبع زندگی و تناسب اندام شما را تحت شعاع قرار می دهد؟!

پس شناسایی مزاج و پرداختن به آن در طول زندگی یکی از مهمترین ارکان برای حفظ سلامت و نشاط عمومی است.
مصرف مواد غذایی مناسب و سازگار با مزاج و طبع شما کمک می کند، تا در زندگی کمتر با اختلال ها، بیماری ها و تنش های جسمی و روحی روبه رو شوید.
 


مزاج دم (گرم و تر) یا هوا

خون مانند هوا غذا و اکسیژن به سلولها می رساند، به همین دلیل به هوا شبیه است.

علائم فرد:
  • سرخی رنگ صورت
  • ظاهر شدن جوش و دمل
  • خواب آلودگی (به گونه ای که هر زمان اراده کند میخوابد)
  • احساس کسالت و سنگینی
  • سرگیجه خصوصا هنگام بلند شدن (البته سرگیجه میتواند علل مختلفی داشته باشد)
  • احساس خارش در بدن
  • سرخی یکنواخت پشت پلک
  • تمایل زیاد به شهوات و خوش گذرانی
  • پشت سر هم خمیازه کشیدن و از هم کشیدگی بدن
  • احساس راه رفتن حشره ای در بدن
    - علامت شاخص:
                      جوش و خارش

تغذیه درمانی غلبه طبع دم (گرم- تر)
  • مداومت برخوردن کاهو
  • آلوی خشک (خصوصا شیرین)
  • مداومت برخوردن انار
  • مداومت برخوردن برگ چغندر


مزاج صفراء (گرم و خشک) یا آتش      
 
صفرا ترشحات کبد است. غذاهای چرب و شیرین صفرا را زیاد می کند.

علائم فرد :
  • زردی رنگ صورت فرد
  • بی قراری (استرس ، دلشوره و اضطراب)
  • لج بازی و شتاب زدگی
  • تشنگی زیاد و تکرر ادرار
  • اختلال عقل (عدم کنترل نرمال )
  • ریزش مو در جوانان (مخصوصا به همراه استرس و عصبانیت زیاد)
  • احساس خستگی و کوفتگی (خصوصا هنگام بیدارشدن از خواب)
  • گرگرفتگی (تب و گرمای درونی)
  • عصبانیت و زود جوش آوردن
  • تکبر
  • زیاد عرق کردن
  • حرص و جوش
  • دیر خوابیدن در شب (البته این مورد می تواند علل مختلفی داشته باشد)
- علامت شاخص :
                  گرگرفتگی (تب و گرمای درونی)
 
تغذیه درمانی غلبه طبع صفراء (گرم- خشک)
  • مداومت بر خوردن سبزی خرفه
  • مداومت بر خوردن سرکه
  • آلوی سیاه تازه
  • ماهی تازه بریان
  • نوشیدن آب سرد
  • مصرف غذاهای سرد


مزاج سوداء (سرد و خشک) یا خاک

سوداء از جنس رسوب خونی است. غذاهای مانده و بیات و شور سودا را زیاد می کند.

علائم فرد :
  • یبوست (خشکی بدن، پوست، مدفوع)
  • وسواس فکری و عملی
  • افسردگی
  • نظم در امور
  • تیرگی رنگ بدن، پوست، مدفوع، ادرار
  • ابتلاء به ترس ناگهانی
  • سنگین و وزین بودن
  • تیزبینی و عاقبت اندیشی
- علامت شاخص :
                    یبوست

تغذیه درمانی غلبه طبع سوداء (سرد- خشک)                         
  • خوردن غذاهای گرمی ، خرما، دارچین ، زیره
  • خوردن یک قاشق عسل در ناشتا
  • خوردن غذاها و خوراکهای آبکی و ملین
 

مزاج بلغم (سرد و تر) یا آب         

علائم فرد :
  • سفیدی رنگ پوست
  • نرمی پوست
  • سردی بدن به خصوصا دست و پا
  • فرسایش و فرسودگی اعضای بدن
  • فراموشی و کم کاری ذهن
  • بی حالی و خواب زیاد
  • کم حرف
  • مدفوع بد بو
  • سرمایی بودن
  • ترشحات پشت گلو  و سینه
  • ترش کردن
  • تحلیل نیروی بدن و عدم توان سابق
  • ریزش مو در افراد مسن
  • بوی بد دهان و افزایش آب دهان
  • حساس و زود رنج
  • بی نظمی در اوقات خواب
- علامت شاخص:
                 سرمایی بودن و خلط پشت گلو
 
تغذیه درمانی غلبه طبع بلغم (سرد- تر)
  • نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا
  • مصرف پیاز
  • مصرف عسل
  • مصرف سیب
  • مداومت بر خوردن ساقه ترب
  • جویدن کندر تر
  • زیاد حمام گرم رفتن
  • مصرف روغن زیتون
  • مصرف مویز

- آیا مزاج خود و منشاء مشکلاتتان را شناختید ؟!
  توصیه می شود برای رسیدن به تناسب اندام و به دست آوردن سلامتی ، تغییری در سبک خوراک و زندگی ایجاد نمایید و به این منظور از دمنوش های خوش طعم و مکمل کاملا گیاهی نیوشا برای خاتمه به چاقی، لاغری مفرط ، دردهای مفاصل ، ام اس، میگرن، افسردگی ، دیابت ، بی خوابی و... کمک بگیرید. و از سایت فروشگاهی آنلاین نیوشانت اولین دارنده درگاه اینترنتی بانک ملت خرید فرمایید.
              

مشاوره و متخصص سایت : 
              مشاور برتر و نماینده رسمی شرکت دمنوش نیوشا سرکار خانم همتی پور  کارشناسی ارشد
            صنعت غذا با سابقه 15 ساله و دارنده افتخارات در حوزه سلامتی و تغذیه.

 
09125677634
 
instagramtelegramaparat
نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

بستن
*نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک
* متن پیام

0 نظر
شرکت سازنده